Du bist anhaltend müde und zählst die Tage bis zum nächsten Frei? Entspannungsübungen sind für dich eher eine zusätzliche Herausforderung? Seit einiger Zeit stehst du irgendwie neben dir? Du hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben? Vielleicht ist dein Alltag momentan von stressigen Phasen, viel Zurückstecken und sich um andere kümmern, geprägt. Jetzt hast du schon länger diesen Gedanken: „Das muss aufhören!“ Dann ist deine Lösung, wieder bei dir anzukommen und dir selbst neu zu begegnen.
Statt eines allgemeinen Programms begleite ich dich gern persönlich auf dem Weg, deine mentale Stärke auszuleben, Stress zu bewältigen, deine innere Balance zu finden und jeden Tag mit Freude und positiver Energie zu begegnen. Ob online oder offline – lass uns gemeinsam über deine aktuellen Belastungen sprechen und alltagstaugliche Lösungen für mehr Wohlbefinden in deinem Berufs- und Privatleben entwickeln.
für deine gesunde Zukunft
Nach unserer Zusammenarbeit strahlen meine Kund*innen wieder: Sie haben neue Perspektiven gewonnen und erleben ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit. Durch ihre persönliche Reise ins Innere verändert sich auch ihre Außenwelt – sie erkennen neue Möglichkeiten der Selbstfürsorge, gewinnen Vertrauen und Selbstbewusstsein.
So meistern sie ihre Herausforderungen mit mehr Lebensenergie und erleben häufiger Zufriedenheit.
Die 3 häufigsten herausforderungen
Meine Coaching-Klienten stehen täglich vor hohen Anforderungen sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Sie fühlen sich zunehmend gestresst, unzufrieden und müde.
Meine Coaching-Klienten berichten von zu viel Arbeit verbunden mit zu wenig Zeit und zu wenig Personal.
Die berufliche Karriere ist sehr gut gelaufen und trotzdem stellt sich ein Gefühl der Unzufriedenheit ein.
“Über eine Familienaufstellung wollte ich meine Rolle in meiner Großfamilie ausloten. Sina’s Methode führte mich in verblüffend kurzer Zeit an den zentralen Punkt, der mir die Augen öffnete. Dank ihrer beharrlichen Fragerei konnte ich plötzlich Zusammenhänge sehen, die mir vorher verborgen waren.”
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– Myriam
MEINE GESCHICHTE
Mein Lebenslauf ist geprägt von einer tiefen Auseinandersetzung mit den Themen Gesundheit und Arbeit. Während meinem Bachelor- und Masterstudium sammelte ich wertvolle Praxiserfahrung in der Uniklinik und Krankenhäusern, wo ich hautnah erlebte, wie belastend der Berufsalltag sein kann.
Ich habe gelernt, dass mentale Gesundheit und Arbeit Hand in Hand gehen können – eine Vision, die ich jetzt mit meinen Coaching-Klienten teile.
Meine Vision
Meine Mission ist es, die mentale Gesundheit in der Arbeitswelt zu stärken. Dafür setze ich auf Prävention, schaffe öffentliches Bewusstsein und zeige Arbeitgebern neue Möglichkeiten auf. Zudem gebe ich Denkanstöße und unterstütze Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung für mehr Wohlbefinden.
Ich möchte wöchentlich einen kurzen Gedanken zur „Mentalen Gesundheit in der Arbeitswelt“ mit dir teilen. Das können Erinnerungen, Erfahrungen, Fragestellungen oder Studienergebnisse sein, die dir Inspiration oder neue Erkenntnisse bieten.
Gewinne Vertrauen, Selbstbewusstsein und strahle von innen nach außen – starte jetzt deine persönliche Reise!
