Dein Business- und Gesundheits-Coach für mentale Gesundheit mit einer Leidenschaft, die aus meinen eigenen Erfahrungen gewachsen ist. Nach Jahren in der Uniklinik als Fachkrankenschwester für Intensivpflege, einer akademischen Laufbahn und meiner praktischen Tätigkeit als Coachin wurde mir eines klar: Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und ein gutes Mindset sind wesentliche Schlüsselfaktoren zur Stärkung mentaler Gesundheit.
Ich habe eine 17 jährige Praxiserfahrung als Krankenschwester und Fachkrankenschwester Intensivpflege.
Mentale Gesundheit und Arbeit waren während meiner beruflichen Stationen immer große Themen. Während meiner beruflichen Tätigkeit in der Intensivpflege habe ich über viele Jahre schwerstkranke Patienten gepflegt. Bis mir bewusst wurde, dass mein Arbeitsplatz auch eine große psychische Belastung darstellt.
Ich bekam am Schichtende Weinanfälle in der Umkleide mit, der Stresspegel während eines Dienstes war anhaltend hoch und einige meiner ArbeitskollegInnen waren für längere Zeit krankgeschrieben, wegen Burnout. Ich stellte mir die Frage: „Wer kümmert sich eigentlich um die Gesundheit der Mitarbeitenden im Gesundheitswesen, wo diese sich doch ausschließlich um die Gesundheit der Patienten kümmern? Aus diesem Grund begann ich zu studieren.
Ich wollte mir Gesundheit und Arbeit aus wissenschaftlicher Perspektive anschauen. Der Frage, wie mentale Gesundheit in der Arbeitswelt stattfinden kann, kam ich so ein ganzes Stück näher. Basierend auf der damaligen Studienlage schrieb ich meine Masterarbeit über Soziale Unterstützung im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung. Ich bewegte mich beruflich in den Bereich der Prävention. Ich erstelle und hielt Stressmanagementkurse, die auf den Bedarf der Kursteilnehmer abgestimmt waren. Ich baute eine Stelle für betriebliche Gesundheitsförderung in einem Krankenhaus auf. Das liest sich bis hierher bestimmt alles schön, aber anschließend hatte ich ein Burnout und somit auch noch einen persönlicheren Bezug zu meiner Arbeit heute. Ich bildete mich weiter im Bereich Coaching und arbeite heute als Business- und Gesundheits-Coach.
Meine Expertise ist sowohl aus der Praxis als auch aus der Theorie. Mentale Gesundheit ist ein persönliches Thema, weshalb ich gerne Coachingmethoden anwende. Menschen tragen die Antworten bereits in sich selbst und hier liegt auch mein Arbeitsansatz. In meinen Workshops oder 1:1 Coachings finden wir Ressourcen und Handlungsspielräume in der Arbeitswelt, lernen neue Strategien und erhalten neue Perspektiven. Immer mit der Frage: „Wie kann Mentale Gesundheit in der Arbeitswelt gelingen?“
Dennoch muss zwischen Arbeitnehmer und für das gesamte Unternehmen differenziert werden. Denn bezüglich einer Einzelperson und auch für das Unternehmen gibt es Grenzen. „Wie kann jede einzelne Person Gesundheit in ihren Berufsalltag integrieren?“ „Welche Rahmenbedingungen und Strukturen im Unternehmen müssen geschaffen werden, damit mentale Gesundheit zu einem wichtigen Thema wird?“
Mentale Gesundheit in der Arbeitswelt ist zukunftsorientiert und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Ich möchte gerne meinen Beitrag leisten, um Mentale Gesundheit von der Theorie in die Praxis zu bringen.
Immer begeistert von...
Menschen, die mich inspirieren
Mein geheimes Talent
Perfektion durch Kreativität zu ersetzen.
Nie ohne...
einen Gong mit meiner Klangschale am morgen.
Setz mich in ein Flugzeug nach...
Shanghai (china), Denn dort habe ich mit meiner Familie 3 Jahre gelebt.
Bestell‘ mir ein...
Eis mit meinen Lieblingssorten: Matcha und schwarzer Sesam!
Was mich antreibt
In einer Arbeitswelt, die oft von Stress und Druck geprägt ist, biete ich dir einen Raum zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit.
Im Erstgespräch sprechen wir erstmal kurz über deine aktuelle Situation und finden heraus, ob wir beide ein gutes Bauchgefühl haben.
Ich möchte wöchentlich einen kurzen Gedanken zur „Mentalen Gesundheit in der Arbeitswelt“ mit dir teilen. Das können Erinnerungen, Erfahrungen, Fragestellungen oder Studienergebnisse sein, die dir Inspiration oder neue Erkenntnisse bieten.
Gewinne Vertrauen, Selbstbewusstsein und strahle von innen nach außen – starte jetzt deine persönliche Reise!
